Ako sa stať emočne a mentálne silnou ženou

Už pomerne dlho sú ženy považované za najslabšie pohlavie a to len preto, že si každý myslí, že sme vždy premáhané emóciami a extrémne expresívne. Mnohí si dokonca myslia, že nemáme schopnosť kontrolovať svoje myšlienky a to, ako reagujeme na rozličné veci a situácie vo svojom živote.

Aj keď tieto stereotypy majú svoj realistický (ale zastaralý) základ, v skutočnosti nedefinujú, čo to vlastne znamená byť ženou. Či ako môžu byť tieto jedinečné vlastnosti zvládnutia emocionálneho majstrovstva použité ako dokonalá zbraň na prežitie v živote a dosiahnutí víťazstva nad každou výzvou, ktorej čelíme.

Emocionálna a mentálna sila sú to, čo robí ženy silnejšími a adaptabilnejšími v akomkoľvek prostredí, ale nie každá žena mala to šťastie, že si zdokonalila zručnosti na základe týchto jedinečných silných stránok.

silná žena

Ak ste žena alebo máte vo svojom živote ženu, na ktorej vám záleží, tento článok vám pomôže pri odhaľovaní skrytých hodnôt, z ktorých môže profitovať každá príslušníčka nežnejšieho pohlavia. Vďaka týmto tipom, ako byť emocionálne a duševne silnou ženou, môžete navždy zmeniť svoj život.

1. Začnite svojimi slabými stránkami a poučte sa z nich.

Pamätajte, že nie ste slabé, pretože ste žena, ale preto, že ste len ľudská bytosť – rovnako ako všetci ostatní. Môžete sa veľa naučiť zo svojich slabostí a namiesto toho, aby ste sa trápili nad vecami, ktoré nemôžete urobiť, použite ich ako odrazový mostík k dosiahnutiu lepšieho poznania. Hlbšie vedomosti o sebe vám môžu lepšie porozumieť tomu, čo musíte zmeniť, aby ste mohli vyrásť ako osobnosť.

2. Nikdy nenechajte stereotyp zlomiť vašu osobnosť.

Ženy boli považované za slabšie a podradenejšie voči mužom, ale tieto stereotypy sú iba nálepkami a nemôžu vám predsa brániť v dosiahnutí vašich cieľov – pokiaľ im to samy nedovolíte. Ako ženy máme lepšie chápeme seba samé, pretože sme viac v kontakte s našimi emóciami. Ako už bolo spomenuté vyššie, toto exkluzívne sebapoznanie môže byť užitočné pri zlepšovaní duševných a psychologických aspektov seba samých.

3. Majte svoj život pod kontrolou a buďte čímkoľvek len chcete.

Nedovoľte, aby za vás hovorili iní ľudia a nikdy im nedovoľte, aby sa rozhodli, čo si vy sama zaslúžite. Stanovte si vlastné štandardy a uistite sa, že dokážete vzdorovať nespravodlivým očakávaniam. Napríklad, vaša úloha v romantickom vzťahu by sa nemala obmedzovať na to, že ste slečna v núdzi. Môžete byť emocionálne silnou partnerkou, ktorá tam bude pre drahú polovičku kedykoľvek v zlých časoch alebo môžete byť aj rytierkou v žiarivej zbroji, ktorá dokáže vystrašiť príšery pod vlastnou posteľou.

4. Uvedomte si, že nič nie je nedosiahnuteľné, ak do toho dáte maximum.

Jedným zo zvykov, ktoré si môže každá žena osvojiť, aby bola duševne a emocionálne silná, je zamerať sa na pozitívnejší spôsob myslenia, najmä ak sa snaží dosiahnuť zdanlivo nemožný cieľ. Ak vám niekto povie, že ste príliš ambiciózna, dokážte im, že sa mýlia, a nechajte za seba hovoriť svoje úspechy.

Silná žena s úsmevom

5. Pripravte sa, že aj láska a priateľstvo občas bolí.

Aj silné ženy plačú – a je to v poriadku. Vzťahy s inými ľuďmi môžu občas bolieť, ale byť silnou ženou neznamená, že by ste nemali prejavovať svoje city a kľudne nechajte vyplakať aj svoje srdce. Musíte poskytnúť, čo vaše emócie vyžadujú a tým pádom sa učíte, ako byť odolnejšia – a aby ste boli nabudúce silnejšia, keď opäť budete čeliť podobným okolnostiam.

6. Nemusíte byť silná po celý čas.

Vo vzťahu k predchádzajúcemu bodu len dodáme, že nemusíte byť emocionálne silná žena pevná ako oceľ 24 hodín denne. Je v poriadku zložiť brnenie a odložiť aj svoj meč. Každá z nás si zaslúži prestávku v boji a pri prežívaní svojich každodenných bitiek. Získať emocionálnu a duševnú silu je možné prijatím vlastnej zraniteľnosti ako osoby a ako ženy.

7. Vzdajte to, keď viete, že to za to nestojí.

Nehanbite sa zatrúbiť na ústup, najmä ak bojujete za niečo, čo za to naozaj nestojí. Napríklad je v poriadku vzdať sa snahy, ktorá vám spôsobuje viac škody ako úžitku. Ďalším príkladom je prípad, keď ste sa snažili napraviť vzťah a namiesto toho, aby ste sa cítili šťastné, tak v skutočnosti to šťastie z vás dávno vyprchalo. Majte silu povedať nie a vzdať to.

8. Nenechajte ostatných, aby vás považovali za slabú len preto, že ste žena.

Ženy boli vždy vykresľované ako obete a slabošky, ktoré sa nedokázali postaviť ani za seba, ale popularita silných žien v modernom svete spôsobila, že tieto stereotypy sú považované za smiešne a zastarané. Rovnako ako tieto vety, aj vy máte právomoc predefinovať tieto nálepky, ktoré obmedzili ženy na celom svete, aby sa stali svojimi najlepšími verziami. Buďte hrdé a prekonávajte hranice.

Pozri tiež: Ukázalo sa, že cestovanie nás robí šťastnejšími viac, ako akákoľvek materiálna vec

9. Buďte na seba milá, lebo si to naozaj zaslúžite.

Netlačte na seba príliš len preto, aby ste dokázali iným ľuďom, že sa mýlia. Urobte si čas a robte veci svojím vlastným tempom bez toho, aby vám záležalo na tom, čo od vás ostatní očakávajú. Byť láskavá k sebe vám pomôže dosiahnuť stabilnejší a zdravší emocionálny stav, ktorý môže zlepšiť vašu celkovú pohodu. Okrem toho sa naučte odpúšťať aj sama sebe, kedykoľvek sa vám niečo nepodarí.

10. Nemlčte.

Vyjadrujte svoje myšlienky a buďte si isté tým, čo musíte povedať. Väčšina ľudí si myslí, že ženy sú príliš emocionálne stvorenia, ktoré nedokážu ovládať svoje myšlienky, ale pravdou je, že sme odborníčkami na porozumenie druhým, najmä na hlbšej úrovni. Zároveň takáto schopnosť byť v kontakte s našimi emóciami nám umožňuje prichádzať na lepšie a realistickejšie spôsoby, ako prijať život a skúšky, ktoré sú s ním spojené.

Existujú rôzne spôsoby, ako definovať „silnú ženu“ a aj keď je pravda, že sme v porovnaní s mužmi často vykresľované ako emocionálnejšie a expresívnejšie bytosti, táto definícia by nemala rozhodovať o tom, ako by sme mali žiť svoje životy. Je načase, aby sme svetu ukázali, že sme viac než len obete, že nie sme len princezné, ktoré čakajú na spásu. Je najvyšší čas, aby sme dokázali, že sa všetci mýlili, ak považovali dosiahnutie v histórii ženských hrdiniek priam nemožné: stáť pevne na zemi a ukázať svetu, že sme schopné dosiahnuť veľké veci.

Páčil sa ti článok? Sleduj nás na FB: