Český herec, dramatik a spisovateľ Jan Werich povedal: „Úsmev nestojí nič a prináša mnoho. Trvá chvíľku, ale spomienka naň je niekedy večná.“
Tu sú dôvody, prečo by ste ním teda nemali šetriť. 😉
#1. Keď sa usmievate, vyzeráte oveľa atraktívnejšie.
Na koho sa radšej pozeráte – na človeka, ktorému akoby uleteli včely, alebo na usmiateho optimistu? Samozrejme na toho druhého, pretože na vás pôsobí na prvý pohľad príjemnejšie.
#2. Úsmev je vysoko nákazlivý – niečo ako zívanie.
Poznáte legendu o tom, že keď niekto začne zívať, vytvorí to reťazovú reakciu? Taký istý účinok má aj úsmev. Avšak musí byť úprimný.
#3. Chcete v práci zabodovať? S úsmevom máte väčšiu šancu na úspech.
Ľudia, ktorí sa usmievajú vyzerajú nielen sebavedomejšie, ale aj dôveryhodnejšie.
#4. Úsmevom sa napína pokožka na tvári a vy potom vyzeráte mladšie.
Vďaka napínaným svalom na tvári bude vaša pokožka vyzerať sviežejšie a mladšie.
#5. Úsmev podporuje tvorbu hormónu šťastia – serotonínu.
Okrem hormónu šťastia dokáže úsmev produkovať v tele aj hormóny, ktoré potláčajú bolesti.
#6. Nabije vás energiou.
Ste po ťažkom dni úplne vyšťavení? Čo tak sa usmiať? 😉
#7. Keď sa usmievate, imunitný systém pracuje lepšie, pretože vaše telo je uvoľnené.
Úsmev je prevenciou pred nachladnutím a chrípkou.
#8. Ak ste v strese, nájdite si čas na úsmev – stres sa zmenší a deň bude hneď krajší.
Stres sa vždy ukáže na vašej tvári – vyzeráte unavene a zničene. Keď ste v strese, nájdite si trocha času na úsmev a stres sa určite zmenší, budete uvoľnenejší a schopnejší riešiť problémy.
Foto: enjoythelittlethings.pl, pinterest.com
